A Importância da Pausa!
No mundo altamente competitivo em que vivemos hoje, muitas pessoas acreditam que ficar horas e horas trabalhando, sem se levantar da cadeira, que ao sair para casa deve continuar pensando no trabalho e pior, levar trabalho para casa, é garantia de mais produtividade.
Cuidado, pare e pense muito bem sobre essas atitudes. Você já teve a sensação, de que mesmo agindo desta forma ao qual colocamos acima, ao final do dia, da semana, do mês ou até mesmo do ano, parece que quase nada foi feito? Que as coisas não aconteceram da forma que você imaginava, queria e precisava? Enfim, que as coisas não avançaram da forma prevista e necessária? Que além de não entregar o trabalho da forma correta e no tempo adequado, você ficou sem tempo para a família, para o lazer e para o seu próprio descanso físico e mental?
Isso tudo é um sinal de que você não está fazendo pausas suficientes na sua vida, para saber o que fazer, como fazer, enfim, se planejar para o correto e ter uma vida saudável, tanto do lado pessoal quanto profissional, e quando isso acontece, o fracasso nos dois lados é inevitável, e pior, doenças podem e vão surgir.
Nunca podemos esquecer que o nosso corpo e a nossa mente precisam de pausas para que consigamos voltar com força ao trabalho e a vida como um todo. As pausas, também conhecidas como reflexão, descanso e etc., é parte fundamental do que chamamos de qualidade de vida, são nesses momentos na maior parte das vezes que você vai se organizar, se planejar e saber quais caminhos seguir de forma correta e produtiva.
Ter o seu tempo para “arejar” a mente, carregar as baterias e sair do stress do dia a dia é mais do que necessário, é uma obrigação de vida e bem estar. Quer trabalhar bem, ter saúde, qualidade de vida e uma vida familiar feliz? Então faça suas pausas, você vai sentir a diferença em todos os aspectos.
Quando falamos aqui sobre pausas, não estamos falando sobre aquelas somente que precisam ser feitas no horário de trabalho, mas também em outros momentos do dia e da vida, repensar várias coisas, analisar diversas situações e atitudes que nós tomamos e que vamos precisar tomar, quando a mente esta descansada ela produz mais e melhor, e sempre nos traz as melhores alternativas.
Sabemos também, que nem sempre é fácil “parar” para fazer isso que é tão importante e fundamental para a nossa vida, ou seja, as pausas, que o ritmo do mercado de trabalho atual, aliado a alta competitividade, que nos traz diversas cobranças com prazos curtos e apertados, são enormes, mas nunca esqueçam, sem descanso, sem assertividade, sem conhecimento, sem equilíbrio e sem análises, você não chegará a lugar nenhum, apenas irá perder o emprego, ficar doente e correr o risco de se distanciar da família e dos amigos.
Você costuma fazer pausas na sua vida e no seu dia a dia? Você já se sentiu muito cansado, porém, com poucos resultados produtivos? Você tem conseguido planejar seu trabalho, seu lazer, e o descanso com a família? Pense muito bem nisso.
Um Grande Abraço a Todos!
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